Yeni araşdırmaya görə, gec yatmaq insanın psixi və fiziki sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. Azpost.info bildirir

Axşamlar seriallara baxmaq yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. “Qafqazinfo” xəbər verir ki, bu barədə yuxu mütəxəss

Yatmazdan əvvəl telefona baxmaq yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir edir. Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssislər ci

Hər kəs hər gecə bir neçə yuxu görür, lakin insanların böyük bir hissəsi oyandıqda bu yuxuları xatırlamır. Psixoloqlar

“Sosial mediada uzun müddət qalmaq yeniyetmələrin beynində dopamin sistemini həddindən artıq stimullaşdırır və adi, gün

"Qısa videoların sürətli stimullaşdırıcı təsiri beyin funksiyalarını tükəndirə və psixi sağlamlığı poza bilər..." "TikT

Yatmazdan əvvəl ağıllı telefondan istifadə etməmək tövsiyəsi müasir dövrün ən geniş yayılmış sağlamlıq xəbərdarlıqların

Dövrümüzün geniş yayılmış problemlərindən biri də yuxusuzluqdur. Bu ya yatmaqda çətinlik çəkmək, ya da tez oyanıb yenidə

Rahat yuxuya getmək və gecə yaxşı yatmaq üçün nə etmək lazımdır? Lent.az xəbər verir ki, əgər yuxuya getməkdə çətinlik